事前プログラム
サブ4は、正しい練習を積めば、多くの人が達成できます。
エントリーから大会までのトレーニングメニューを全参加者に無料で提供します。
さらにASICS Running Program（有料）は
アシックスが自信を持って提供するサービス。
ウエア・シューズ大会までのトレーニングメニューその他にも、
役立つティップスを紹介いたします。
まずはやってみよう！
そして、一緒に走ろう！
同じ目標を目指す仲間との交流はあなたのモチベーションを向上させます。
シューズまずはギアを揃えよう 大会までの
トレーニングメニューエントリーした方には無料で提供します ASICS Running Programサブ4のために開発された
「100日間ランニングプログラム」 栄養・ボディケア身体ケアや食事のアドバイスが受けられる 練習会同じ目標を目指す仲間と練習しよう キックオフ
イベント大会に向けた無料のキックオフイベント
モチベーション
走る準備を整えよう。お気に入りのシューズ、ウエアを揃えるお手伝いをします。
種目「Challenge 4 SUPPORT」「Challenge 4
PREMIUM」、オプション「SUPPORT」のいずれかを申込の方には、アシックスオンラインストア／直営店で使用できる「OneASICS™ポイント2,000pt」を進呈します。
トレーニング
エントリー後から「Challenge 4」大会当日までのトレーニングメニューを提供します。
ご自身の走力に合わせて、内容を確認してください。トレーニングメニューはエントリー者専用LINE内で閲覧できます。
エントリーしてから、計画的にトレーニングを積むことがポイントです。
大会100日前からは、さらにモチベーションを高める「ASICS Running Program」（有料）がおすすめです。
コーチからのアドバイス配信のほか、20km～30kmのリアルイベントも実施予定です。
の詳細はこちら
コンディショニング
エントリー後、大会専用LINEに登録することができます。
LINEチャットで大会に関する質問ができる他、
大会専属の管理栄養士、スポーツトレーナーにも、
普段の食事やトレーニング、レースに向けたコンディショニングなど、
気になる疑問をなんでも質問できるサービスです。
また、質問だけではなく、定期的なコラム配信で、
役立つ情報を参加者限定で配信します。
こちら
練習会
アシックスコーチによる大会公式練習会。種目「Challenge 4 SUPPORT」「Challenge 4 PREMIUM」、オプション「SUPPORT」のいずれかを申込の方は、無料で練習会に参加できます。同じ目標を目指す仲間が集まります。ぜひお越しください。お待ちしております！
練習会の詳細はこちらキックオフイベント
大会まで残り約100日というこのタイミングで、キックオフイベントに参加して、モチベーションを高め、同じ目標を持つ仲間やペーサーとの交流を深めましょう。ゲストトークセッションでは、ゲスト（志村美希さん）に寄せられた質問をお答えしていきます。キックオフイベントに参加希望の方は、大会公式LINEの専用申込フォームからお申込みください（定員100名：先着順）。
場所：
株式会社アールビーズ
東京都渋谷区神宮前2-4-12 DT外苑1Fセミナールーム
※ランニングセッションは神宮外苑周辺を走ります。
スケジュール:
14:00 参加者受付開始
14:30 ゲストトークセッション（ゲスト：志村美希）
15:00 ランニングセッション
16:00 交流会
17:30 終了予定